¿Ir o no ir? ¿Estas debatiéndote entre visitar al nutriólogo y seguir buscando dietas online?
La nutrióloga Joss Monkey nos habla de algunos motivos por los cuales no deberías ir al nutriólogo con toda la información al detalle.
1.- ¿Por qué ir con un nutriólogo para aprender a comer y por consiguiente dejar de sufrir por las dietas estrictas? Obviamente debes tener a alguien que lleve tu plan de alimentación ya que el seguir una de las tantas dietas que encuentras por internet no te ayudara a mejorar tu salud.
2.- ¿Si eres atleta porque es necesario tener a alguien que te de soporte y beneficie para tener un mejor rendimiento y a la larga ganes competencias? Es bien sabido que todos los atletas deben de llevar cierto tipo de entrenamiento tanto físico como mental para obtener mejorías y entre estos esta la alimentación del atleta, pero si eres de esos que confías plenamente en lo que encuentras navegando por internet déjame decirte que solo te causaras daño y molestias por no tener alguien que te aconseje.
3.- ¿Por qué es necesario que alguien te aconseje y te ayude a encontrar una dieta perfecta para ti y así mismo poder ir perdiendo grasa y obtener el cuerpo que quieres? Es bien sabido que la burbuja de la ignorancia es una zona de confort muy placentera pero así mismo cuando quieres emprender y comenzar algo super estricto que no vas a poder soportar vas a terminar dejándolo a medio camino por eso mismo es mejor que un especialista en el tema te vaya aconsejando y aunque a veces no te guste lo que escuches lo haces por tu propio bienestar.
4.- ¿No necesitas de alguien que cuide de tu salud y te ayude a prevenir enfermedades como la diabetes. La hipertensión o el colesterol alto? “Con lo bonitas que son esas enfermedades”. Por supuesto que es de ayuda el prevenir este tipo de enfermedades y más si en un futuro quieres seguir sano y poder seguir degustando de infinidad de alimentos asi que por tu bien mantén algo balanceado y deja que te aconsejen los especialistas.
5.- ¿No necesitas a alguien te te diga que alimentación llevar durante tu embarazo y en la etapa de la lactancia? Adelante dale cualquier alimento a tu bebe sin problema alguno…¡NO! Obviamente si quieres mantenerte sana y asi mismo quieres mantener a tu bebe sano ve con el nutriólogo para que te aconseje que alimentos comer para poder llevar un embarazo normal y posteriormente que tu bebe pueda ser amamantado sin ningún problema.
6.- ¿Por qué ir con alguien que te ayudaría a hacer que te sientas mejor y que tengas una mejor calidad de vida? Adelante tu sigue auto-destruyéndote constantemente, sigue con esa relación y permanece en ese mismo circulo vicioso, por supuesto que todos hemos llegado a necesitar ese tipo de ayuda así que si quieres empezar a sentirte mejor contigo mismo aún es tiempo para que tomes las riendas de tu vida.
7.- ¿Para que ir con un especialista el cual controle tu peso? Al final de cuentas el peso es algo subjetivo ¿No? Total hay factores que alteran eso como la cantidad de agua que hay en el cuerpo y la cantidad de grasa además es lindo obsesionarse con el número que aparece en la báscula ¿No? Obviamente si quieres ir perdiendo peso, aumentar tu masa corporal y dejar de obsesionarte con el número de todos los días comienza a tener ayuda del especialista para poder ir perdiendo esos kilitos que te sacan de quicio y así poder tonificar tu cuerpo.
8.- ¿No necesitas saber que hay alimentos buenos ni malos, ni mucho menos saber que no existen las dietas milagro total para que quieres tanta negatividad en tu vida? Las pastillas que dicen que son “mágicas” y te hacen perder peso no existen solo buscan una forma de hacerte perder dinero con sus productos, así mismo debes tener en cuenta los beneficios que te pueden otorgar tales alimentos créeme que le harás un bien a tu cuerpo y notaras esos cambios al final veras como dejaras atrás toda esa negatividad que cargas contigo.
9.- ¿Salud mental para que si no la necesitas? Cabe aclarar lo que menciona Joss que el psicólogo es el profesional que se encarga de la salud mental, los nutriólogos solo apoyamos desde nuestra área. ¿Total para que vas a necesitar a alguien que te ayude a cuidar tu alimentación, a darle propósito a tus acciones diarias y hacerte consciente de tu relación con la comida? Obviamente hay veces en las que perdemos el control de nuestra vida y por ende nuestras acciones empiezan a mostrar ese reflejo, pero al final la ayuda de los especialistas te ayudara a ser más consciente de lo que realmente quieres y de lo que quiere tu cuerpo.
10.- ¿Para que ir con alguien que cambiara tu vida de forma positiva? Adelante sigue con tus longuitas con tu falta de aire y pésima condición al caminar y lo más importante con tu baja calidad de vida ¿Por qué querrías vivir más y mejor? Como se ha mencionado con anterioridad a veces es bueno salir de tu zona de confort y nunca es tarde para dar ese paso y empezar a cuidarte más y obtener un bienestar contigo mismo y por ende mejorar tu calidad de vida cuídate más y notaras los resultados.
