Desde hace 15 años el tercer lunes de enero se le conoce como: BLUE MONDAY, en el año 2005 Cliff Arnall desarrolló una formula en la cual utilizó algunos parámetros como clima, las motivaciones de cambio y las deudas adquiridas por las fiestas decembrinas.
Aunque todo esto fue para una estrategia y vender más viajes en la agencia “Sky Travel” el día se quedó muy marcado en la población, y aunque muchas personas aún no tienen conocimiento sobre el tema a muchas si les afecta el día y otras piensan que todo es mental
Fotografía recuperada de Fandom
Pero, tranquilos, en los 40 te traemos algunos tips para no sentirte triste en este Blue Monday:
1-. Realizar actividades: Ocúpate todo el día, realiza ejercicio, trabaja, realiza actividades en tu casa, etc., mantener la mente ocupada siempre es buena opción
2-. Estar acompañado: Estar con alguna compañía siempre mejora nuestro ánimo, la pandemia no es impedimento, realiza video llamada con un amigo o familiar.
3-. Utiliza ropa colorida: Cuándo una persona esta triste utiliza siempre ropa obscura, utiliza ropa colorida para que tu estado de ánimo crezca.
